Judo - Wie binde ich den Gürtel (jap. Obi) richtig?
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Es gibt mehrere Möglichkeiten seinen Gürtel zu binden, folgende hat sich bei uns im Training besonders bewährt: |
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| lege die Seite mit dem Etikett (z. B. KWON) quer über deinen Bauch | wickle das andere Ende zweimal um den Körper, bis du wieder vorne angekommen bist | |
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| Wichtig: den Gürtel hinten nicht überkreuzen sondern einfach drüberwickeln |
stecke das Ende jetzt ganz unten durch |
und ziehe beide Enden ein wenig fest (die Enden sollten gleich lang sein) |
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stecke das obere Ende zwischen der obersten und untersten Schicht durch |
stecke jetzt das Ende mit dem Etikett mit einer Drehung durch die freie Schlaufe und führe es dann durch beiden Lagen | zieh den Gürtel jetzt fest → das Logo sollte nun nach vorne zeigen |
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